節目請來專業醫生及中醫，詳細探討長者要注意的疾病及都市病，提供預防及治療的方法。

營養師講解飲食知識，從飲食中學習養生之道。

還有不同的社團及專業人士提供各類興趣小組、活動資訊，以及真實個案分享，助長者擴闊視野及社交圈子，于退休生活中尋找合適自己的興趣，讓生活增添色彩。