影片采取現實題材，以嘉興為背景，講述拓展教練姚遠帶領小學生、初中生和高中生進行南湖野外拓展訓練的故事。故事在父愛的大前提下展開，分別描述了每位孩子及姚遠，與父親之間的隔閡、沖突、思念等情感，具有教育意義。同時，在社會的發展下，孩子們面臨的壓力及孤獨感也越來越大。部分孩子心理性格上存在問題，需要社會予以關注青少年心理健康。此外本片對嘉興本土文化的展示獨具匠心，融合嘉興本土文化，主題向上，充滿正能量。